fruits and vegetables RSS

aklabaity, fruits and vegetables, healthy food, home made food, Recipes, tips, رمضان -

قبل تناول وجبة الإفطار بعد صيام طويل ينصح بالبدء بمشروب منعش و خفيف يعد المعدة لجولة من المأكولات الشهية. جرت العادة على البدء بالتمر مع الحليب أو قمر الدين أو الكركديه أو التمر الهندي و اليوم سنقدم لكم بعض المشروبات المختلفه و المبتكرة فى رمضان    اللبن المخفوق مع الفراولة: بما أن الصيف هو الفصل الذي تظهر فيه الفراولة فمن الجيد استغلال ذلك لصنع مخفوق الفراولة والحليب الغني مع القليل من السكر بحيث تضع الفراولة والحليب مع القليل من المياه لتخفيف الخليط لتصنع وجه كريمي رائع مخفوق الحليب والقهوة الموز: قم بوضع الموز والحليب مع المياه ومكعبات الثلج  وملعقة من...

Read more

aklabaity, diet, fruits and vegetables, healthy food, home made food, tips for healthy food -

  Healthy eating ,as part of a healthy life style , can help lower your risk of getting certain chronic medical conditions such as diabetes ,high blood pressure ,heart disease and osteoporosis. Healthy eating is not about strict diets , staying unrealistically thin , or depriving yourself of the foods you love . Rather it is about feeling great, having more energy ,stabilizing your mood an keeping yourself as healthy as possible. Health eating Tip 1:Moderation is the key The goal of healthy eating is to develop a diet that you can maintain life , not just few weeks or...

Read more